Unsere Schwitzstuben

Hotel mit Sauna

Schwitzen, so lang die Sanduhr rieselt. In unserem Hotel mit Sauna gibt es dazu viele Gelegenheiten, Schwitzstuben und Dampfbäder. Eine heiße Angelegenheit!

Wellnessurlaub Buchen

Unsere Saunawelt

Kräutersauna, Zirben-Bio-Sauna, Tiroler Schwitzstube – was darf es sein? Willkommen in der Saunawelt im Alpbacherhof.

Kräutersauna Wiesenduft

Kräutersauna mit dem Duft von Heu und Wiesenkräutern.

Anwendung:
ca. 50-60 °C, Luftfeuchtigkeit 40-45 %, 15-20 Minuten

Wirkung:
Gesundheitsfördernd und hautpflegend

Tiroler Schwitzstube

Eine bis zu 90 Grad heiße Sauna mit tollem Panoramaausblick.

Anwendung:
Ca. 90°C, Luftfeuchtigkeit bis 10 %, 10-15 Minuten

Wirkung:
Fördert die Durchblutung

Dampfbad Morgentau

Die Atemwege und Hautporen öffnen, die Muskeln entspannen sich. Ein Besuch im Dampfbad ist beim Wellness ein Muss.

Anwendung:
ca. 45°C, Luftfeuchtigkeit ca. 90 %, 15-20 Minuten

Wirkung:
Steigert das Wohlbefinden, regt den Stoffwechsel an und dient der Entschlackung

Finnische Altholzsauna

Sauna im Freien mit Traumblick auf die Landschaft des Alpbachtals.

Anwendung:
90°C, trocken, automatischer Aufguss jede halbe und volle Stunde, 15-20 Minuten

Wirkung:
Regt den Kreislauf an und fördert den Aufbau von körpereigenen Abwehrkräften

Aroma-Dampfbad

Der Duft würziger Kräuter lässt dich im Kräuterdampfbad „Natur“ so richtig durchatmen.

Anwendung:
ca. 45°C, Luftfeuchtigkeit 90 %, Kräuter- und Blütenaroma, 15-20 Minuten

Wirkung:
Steigert das Wohlbefinden, regt den Stoffwechsel an und dient der Entschlackung

Soledampfbad Tirol

Salz wirkt positiv auf Haut und Atemwege. Erlebe es selbst im Soledampfbad „Tirol“.

Anwendung:
45 °C, Luftfeuchtigkeit ca. 95 % mit 3 – 5 % jodierter Solelösung, 20 Minuten

Wirkung:
Steigerung der Abwehrkräfte, positiver Einfluss der Sole auf die Atemwege und die Haut

Zirben-Bio-Sauna Waldlust

Hier schafft die sanfte Wärme Harmonie und Entspannung.

Anwendung:
Ca. 55 °C, Luftfeuchtigkeit 40 – 55 %, 20 – 30 Minuten

Wirkung:
Gesundheitsfördernd und hautpflegend

Infrarotstube

Wohltuende Infrarotstube mit innovativen Körperschallliegen mit integrierter Tiefenwärme.

Anwendung:
Inklusive Klangerlebnis durch Musik mit High-End Kopfhörern, 20-30 Minuten

Wirkung:
Laut EKK-Messungen sinkt der Stresspegel außergewöhnlich stark und der Parasymphatikus wird aktiviert, dadurch wird der Organismus regeneriert und man fühlt sich voller Lebensenergie.

Infrarot-Zirbentherme

Wärme und Duft zugleich: In dieser Infrarotkabine lernst du die „Königin der Alpen“, wie die Zirbe genannt wird, kennen.

Anwendung:
30-40°C, Handtuch zwischen Wirbelsäule und Infrarot legen

Wasser-Erlebnisweg

Nach und zwischen den Anwendungen in den diversen Wärmeräumen ist ein Besuch auf dem Wasser-Erlebnisweg mit Regendusche, Wasserschwall und Farblicht sowie Crash-Eis zum Abkühlen eine willkommene Erfrischung.

So machst du es richtig

Saunafibel

  • Die Saunawelt ist ein Nacktbereich für Erwachsene und für Kinder unter 18 Jahren nicht erlaubt.
  • Bitte lass Badekleidung weg. Saunatücher findest du in deiner Wellnesstasche.
  • Zu Beginn: Nimm eine erfrischende Dusche im Saunabereich.
  • Bitte leg dein Saunatuch auf die Sitzfläche
  • Fühl die Entspannung durch die Wärme bei deinem Saunagang. Vergiss nicht, dich ca. 2 Minuten vor dem Verlassen der Sauna aufrecht hinzusetzen.
  • Kühl dich nach dem Saunabesuch im Wasser-Erlebnisweg, einer Wellness-Dusche oder dem Crash-Eis ab.
  • Trink genügend Wasser und erfrischende Getränke.
  • Leg Ruhepausen ein und erhol dich in der Relax-Lounge oder einem der Ruheräume.
Saunieren ist gesund! Sie wirkt sich positiv auf das Hautbild, die Durchblutung, die Vorbeugung von Krankheiten, Entschlackung, das Immunsystem oder den Blutdruck aus.

Wasser ist dein Lieblingselement? Du wirst dich in unseren Pools wohlfühlen. Bahnen ziehen kannst du in unserem Innenpool mit Schleuse zum beheizten Außenpool. Die Berge bei jedem Schwimmzug im Blick. Zum Blubbern und Relaxen ist der Whirlpool im Adults-Only-Bereich perfekt. Zum abschalten, in die Ferne schauen, träumen und einfach nur sein.

INNEN & AUSSEN

POOLS

INNEN & AUSSEN

POOLS

Wasser ist dein Lieblingselement? Du wirst dich in unseren Pools wohlfühlen. Bahnen ziehen kannst du in unserem Innenpool mit Schleuse zum beheizten Außenpool. Die Berge bei jedem Schwimmzug im Blick. Zum Blubbern und Relaxen ist der Whirlpool im Adults-Only-Bereich perfekt. Zum abschalten, in die Ferne schauen, träumen und einfach nur sein.

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