Reformer Pilates Getaway mit Hannah

Unser Reformer Pilates Getaway richtet sich an alle, die bewusst trainieren, Fortschritte machen und gleichzeitig runterkommen möchten. Strukturiert, fokussiert und mit genug Raum für Erholung.

Eingebettet in die ruhige Herbststimmung rund um den Alpbacherhof entsteht der ideale Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich ganz auf Bewegung, Regeneration und ein gutes Körpergefühl zu konzentrieren. Ein Ort, an dem klare Bergluft, regionale Küche und wohltuende Wellnessangebote zusammenkommen und Raum für Bewegung wie auch für Erholung schaffen.

Reformer Pilates ist ein gelenkschonendes, intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Mobilität verbindet. Durch präzise geführte Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur aktiviert, die Haltung verbessert und ein starkes Körpergefühl aufgebaut. Effektiv, kontrolliert und für alle Levels geeignet.

Der Aufbau

Focused Reset (Do–So): 6 Reformer-Einheiten * Extended Reset (So–Do): 8 Reformer-Einheiten

Die Einheiten sind als durchdachtes Programm aufgebaut und greifen inhaltlich ineinander, können aber einzeln gebucht werden. Kräftigende Ganzkörpertrainings wechseln sich mit mobilisierenden, entspannenden Flows ab. Ziel ist es, Technik zu verfeinern, Kraft aufzubauen und das eigene Körpergefühl spürbar zu verbessern und das alles bei einem Rhythmus, der fordert, aber genug Raum für Erholung, Spa und Genuss lässt.

Hinweis: Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. Sofern bis 4 Wochen vor Beginn weniger als 6 Anmeldungen eingelangt sind, behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen. Somit gilt auch für die Teilnehmer eine kostenlose Stornierung bis 4 Wochen vor Beginn des Retreats. Danach werden 90% Arrangementsummer verrechnet.