Yoga & Fitness in Alpbach
Fit & Vital
Im Urlaub auf das Training verzichten? Alles kann, nichts muss. Für genug Sportmöglichkeiten ist gesorgt: im Fitnessraum, beim Yoga oder in der Natur.
Indoor- & Outdoor-Sport
FITNESSRAUM
MIT TECHNOGYM GERÄTEN
In unserem Panorama-Fitnessraum warten die hochmodernen, neuen Geräte von Technogym auf dich. Alle Ausdauergeräte sind mit einer Cardiokontrolle ausgestattet, sodass du immer deine Herzfrequenz im Blick hast.
- Laufband
- Ergometer (Indoor-Bike)
- Crosstrainer (Stepper)
- Hyperextensionsgerät: trainiert den Rückenstrecker im Kreuzbereich
- Multifunktionsturm: zum Trainieren aller großen Muskelgruppen
- Sit-up-Trainer für Bauchmuskeltraining
- Bodenmatten: Für eigenständige Übungen am Boden
Aktivurlaub in Alpbach
Aktivprogramm im Wellnesshotel Alpbach
Yoga im Alpbachtal
NAMASTÉ!
Yoga und Wellness, das gehört für uns zusammen, wie die Gratlspitz nach Alpbach. Die jahrtausendalte indische Lehre hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist – so wie ein Urlaub im Alpbacherhof. Unsere Vitaltrainerin Christine lädt dich wöchentlich zu verschiedenen, erholsamen Yoga-Einheiten ein, die im „Raum der Inspiration“ stattfinden. So kann der Geist sich noch besser entfalten.
Unser Yoga Angebot findet mehrmals wöchentlich statt. Die aktuellen Termine findest du im Wochenprogramm.
Waldbaden Alpbach
Bewusst in der Natur
Waldbaden klingt erstmal seltsam? Dann solltest du es unbedingt ausprobieren. Denn dieses Sinnerlebnis wird dich vom Gegenteil überzeugen. Fachlich begleitet von unserer Waldexpertin tauchst du ganz bewusst in den Wald ein. Von Kopf bis Fuß spüren: beim Barfußgang über den Waldboden, bei der Umarmung eines Baumes oder beim tiefen Atmen auf der Lichtung. Studien haben bewiesen, dass Waldbaden Blockaden löst und nachhaltig Stress reduziert. Entschleunigung, Achtsamkeit, Erdung. Das macht Waldbaden mit dir.
Die Wahrnehmungsreise kostet 45,- € pro Person inkl. Leihrucksack befüllt mit Kräutertee, Sitzpolster und Hängematte. Auf Anfrage.