The Art of Barre & Flow - Retreat mit Tanja
20.-23.08.2026
Umgeben von beeindruckender alpiner Landschaft steht „The Art of Barre & Flow“ für eine fein abgestimmte Kombination aus Yoga, Barre und Aqua Workout – ein Retreat, das Kraft, Eleganz und Dynamik in Einklang bringt.
Das Programm vereint fließende Yoga-Sequenzen, präzises Ganzkörpertraining an der Ballettstange (Barre) und ein belebendes Aqua Workout, das den Stoffwechsel aktiviert und das Lymphsystem sowie das Gewebe auf natürliche Weise stimuliert.
Jede Einheit ist durchdacht aufgebaut und verbindet bewusste Bewegung mit klarer Struktur. Yoga steht hier für den Rhythmus aus Atem und Bewegungsfluss – ruhig, konzentriert und ausbalanciert. Barre inspiriert durch die Ästhetik des klassischen Tanzes und formt den Körper durch kleine, gezielte Bewegungen. Aqua Training bringt Leichtigkeit und Dynamik ins Spiel – vitalisierend und zugleich intensiv.
Keine Vorkenntnisse erforderlich – das Retreat ist für alle geeignet, die Körper und Geist durch bewusste Bewegung stärken möchten.
Hinweis: Dieses Retreat ist exklusiv auf 9 Teilnehmer:innen limitiert. First come – first serve.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. Sofern bis 4 Wochen vor Beginn weniger als 6 Anmeldungen eingelangt sind, behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen.
Inkludierte Leistungen
Ablauf:
Donnerstag
- 16.30 – 17.30 Uhr: Welcome Barre Workout (Total Body).
- Gemeinsamer Aperitif – danach Abendessen am Retreat
Freitag
- 07.30 – 08.15 Uhr: Aqua Workout
- 08.30 – 9.15 Uhr: Barre Workout (Dynamic Legs and Booty)
- danach gemeinsames Frühstück
- 16.30 – 17.15 Uhr: Yoga Flow Happy Hips
- gegen 19.00 Abendessen
Samstag
- 07.30 – 08.15 Uhr: Aqua Workout
- 08.30 – 9.15 Uhr: Barre Workout (Arms, Hips and Abs)
- danach gemeinsames Frühstück
- 16.30 – 17.15 Uhr: Open Heart Yoga Flow
- gegen 19.00 gemeinsames Abendessen
Sonntag
- 07.30 – 8.15 Uhr: Barre Workout and Yoga Fusion (Total Body)
- 08.30 – 9.00 Uhr: Aqua Workout
Dieses Retreat ist exklusiv auf 9 Teilnehmer:innen limitiert. First come - first serve.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. Sofern bis 4 Wochen vor Beginn weniger als 6 Anmeldungen eingelangt sind, behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen.
