Achtsam sein, was heißt das schon. Sich selbst etwas Gutes tun. Me-Time einlegen. Man hört und liest es überall, aber wie funktioniert das eigentlich? Wie kann man sich WIRKLICH achtsamer begegnen und besser fühlen? Wir holen uns die Trainerin Karin Schocher ins Haus, die Expertin ist auf diesem Gebiet. Mit ganzheitlicher Behandlung von Atem, Körper und Seele löst sie Schmerzzustände, stärkt Selbstheilungskräfte und beugt präventiv Beschwerden vor.

In Gruppenstunden zu Themen wie Meditation, Dehnen, Körperwahrnehmung, Heilströmen und Atemcoaching sowie gezielten Einzelcoachings geht es darum, deine Lebensqualität zu verbessern. Auf allen Ebenen. Auch energetische Heilmassagen, Schmerzcoachings und die Ernährung spielen mit. Individuell auf die Teilnehmer abgestimmt.

Dieses Angebot gibt es gleich zweimal dieses Jahr bei uns im Hotel Alpbach